朋友問究竟呢個噤貴既煲有咩好，
大概係省時，烹調時間少，食物營養流失機會少啦！
平時已經要番工，食到有益既野已經係不多
因此要好好把握機會
好似呢個豆豉排骨煲仔飯就只係用左10分鐘火就完成！排骨林。白飯香！
懶人今次用左蒜容豆豉醬來醃肉
不過就先用水浸肉10分鐘
以保證佢夠林
呢個就係肉質林的原因
煮法：
1. 先放米，1比1 既水，開蓋型水滾
2. 轉細火煲5分鐘，加入排骨
3. 用大火1分鐘，轉細火5分鐘
4. 熄火焗10分鐘即成！
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