【30日育兒食譜】- 第6天【膨魚鰓淮山蓮子湯】

膨魚鰓淮山蓮子湯

材料: 
膨魚鰓 1對
淮山 5-6小條
蓮子 適量
百合 適量

造法: 
1. 膨魚鰓浸軟，用鹽洗刷乾淨
2. 淮山、蓮子及百合用熱水浸15分鐘
3. 所有材料放於滾水煲120分鐘


益處:
1. 對於出完疹清毒最好，相當有益

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【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教! 

小恩子的港女生活簡介: 
由全職工作轉為全職母親，愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事，每天生存都是為家庭，想與我一起分享家事! 多點到訪吧! 
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