【30日育兒食譜】- 第10天【青紅籮蔔無花果煲瘦肉】

【30日育兒食譜】- 第8天【青紅籮蔔無花果煲瘦肉】 材料: 青籮蔔1條 紅籮蔔1條 無花果2粒 蜜棗2粒 瘦肉500g 螺片 2小塊 造法: 1. 材料洗淨，青紅籮蔔切成小塊過西去沙 2. 無花果、蜜棗及螺片用熱水浸15分鐘去 3. 加入3L水煲2小時便可享用 益處: 1. 有助清除躁熱，更能滋補肺腑、脾、腎 2. 如有需要可加入南北杏

【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!
*歡迎將你煮好既野食相同我地分享! 畀更多靈感大家! 
 小恩子的港女生活簡介: 
由全職工作轉為全職母親，愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事，每天生存都是為家庭，想與我一起分享家事! 多點到訪吧! 

facebook, seewiseblog, blogspot, ohpama, Sundaykiss