又去跑了

為10K 大家都努力練習，

雖然有人話夜晚跑步唔好~

不過可以唔使哂黑同埋真係好舒服!

今日一同 練習的朋友很強

連氐夫婦好輕易就跑到10K

唔緊要啦, 我同香港政府既民主進程一樣

都係循序漸進，呵呵~

上星期跑左6K, 今日既目標就係7K!

仲好想喺一個小時內完成! 

總算成功! 仲有3K要好好加油~

距離比賽仲有一個月! 希望可以有一日可以跑到10K

下一目標: 8K!

 

難得去葵芳跑

又點可以唔去拜訪金潮小廚一下!

真係堅好食! 

就係因為太好食~ 

只係影左呢味

姐姐豬頸肉白菜仔!

真係無得頂~~yummy!

是日減肥失敗!