材料:
無花果 數粒
生薏米
熟薏米
薑
雪梨4個
冰糖
水
造法
1. 生薏米、熟薏米及無花果浸半小時
2. 雪梨去皮去核
3. 水滾將無花果、生薏米、熟薏米、薑、雪梨4個加入，大滾10分鐘，轉小火煲2小時即成
小貼士:
1. 薏米有助去濕去水腫，最岩呢D天氣
2. 如無時間睇火，可以轉為燉兩小時，同樣滋潤
【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!
沒有留言:
張貼留言