【30日育兒食譜】- 第30天【卡邦尼牛肉燴意粉】

【30日育兒食譜】- 第30天【卡邦尼牛肉燴意粉】

材料: (3人份)
意粉 
有機日本紫洋蔥
雜豆
牛肉粒
有機啡菇

醃肉:
鹽少許
香草少許

卡邦尼醬
低粉 2匙
3.6牛乳 一碗
蛋一隻

造法
1. 意粉熱水恰7分鐘，洋蔥及啡菇切絲、雜豆解凍
2. 熱鑊，加入米糠油，先加洋蔥炒至金黃色及有香味，加入啡菇及牛肉
3. 牛肉炒至7成熟，加入所有材料
4. 轉細火，加入自家調好的卡邦尼醬，即成 




小貼士:
1. 可於閂火前加入芝士更惹味

 【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!