【30日育兒食譜】- 第14天【有機甜豆粟米仔炒梅頭】

【30日育兒食譜】-
第14天【甜豆粟米仔炒梅頭】

材料:

有機粟米仔2條
梅頭10g
蒜頭1粒
有機甜豆 6-7條去撕拆粒

醃料: 生粉 2 茶匙 水 2 茶匙 麻油 2 茶匙 豉油 1 茶匙


造法: 1. 將甜豆粟米仔洗淨

2. 梅頭醃15分鐘
3. 熱鑊，用蒜頭爆香，先加入梅頭、煮至5分熟
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4. 再加入有機甜豆粟米仔

4. 加水焗3分鐘即成

小貼士: 1. 可不用去撕拆粒，因為個女喜好用手拆哂出來，我唔想佢用手，所以一早同佢拆埋

【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教! 

小恩子的港女生活簡介: 
由全職工作轉為全職母親，愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事，每天生存都是為家庭，想與我一起分享家事! 多點到訪吧! 
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